年末感がないなぁ、かえでです。 今年はアニメのイベントに沢山行って、応援上映の映画にも沢山行きました。声優さんの朗読劇に2回、商業演劇に1回行きました。 前から行きたかった大阪にも、アニメの舞台を見に行くという理由で行けました。初めての一人の…

そういうことです。かえでです。 Twitter２垢とブログを今、使ってますけれども、どれも記録としての扱いというか、後で自分で読むために書いていることがほとんどです。 なので突然オタク趣味の話が出てきたり、病気の話が出てきたり、アダルトチルドレンや…

主治医に「昼寝は30分くらいにしてね」と言われたのに、早速2時間寝てました、かえでです|ω･`)))) まぁいっか。 今日は自信の話。 私は不全家庭で育ったこともあり、どんなに周りに褒められても自信のない人間でした。 自分がやろうとしていることに自信がな…

メンクリ受診してきました、かえでです。 先生から「仕事復帰は3月くらいかなぁ？」のお言葉を頂き、まだ休める嬉しさと、思ったより早いなって驚きで、なんとも言葉にし難い気持ちです。 8月半ばに調子を崩して、3月ですから約半年。そんなもんで仕事出来る…

少しずつ病気が回復傾向に向かっていっている気がします、かえでです。 ちょっとしたことなんですけど、嬉しいですね、こういうのって。 前は買い物に行っただけで疲れていたのが、３０分以上のお散歩も苦もなく出来るようになった。 調子が悪い時は無理せず…

図書館に本を返しては、借りるを繰り返す日々、かえでです。 今日借りてきたのはこちら。とってもかわいい表紙なのも良いです。 他者視点ではなく、自分視点で生きましょうという本。 別の言い方をすれば、思考ではなく感情本位で生きないと、本音を押し込め…

先週くらいから寒くなってきて、不安感が強くなってきたので、抗うつ剤デビューしました、かえでです。 一週間近く経って、ちょっと気持ちが上がってきた気がします。 過呼吸になっちゃいそうな不安感はとりあえず抜けました。 ちなみに飲んでいるのはサイン…

久々に集中して読める本に出会えました、かえでです。 孤独な世界の歩き方 ゲイの心理カウンセラーの僕があなたに伝えたい7つのこと 作者: 村上裕 出版社/メーカー: イースト・プレス 発売日: 2017/05/12 メディア: 単行本（ソフトカバー） この商品を含むブ…

フラットに戻りました、かえでです。 やや低めキープって感じです。でも多分、まだストレスに弱い状態( ;-＿-) ぐでーん。 先週の金曜日に発作直前までいって、５日くらいかけて戻って、またキープ。 思うに、こうやって少しずつ回復していくのかなと思って…

久々に発作ってしまったかえでです。 (´・ω・`)しょぼーん。 火曜の夜、突然きました。 リラックスモードになるとたまにくる発作的なもの。 過呼吸寸前で息が少し上がって、今回は胃痛もありました。 首を締められているような息苦しさ。 涙がだーっと悲しく…

今日はちょっとスピリチュアルな話？かえでです。 双極性障害になって、休職して、気付いたことがあります。 「その時やりたいことしか出来ない」 やりたいことだけやることに罪悪感を感じることを覚える人が多いと思います。それは社会的に、伝統的に、日本…

加藤諦三さんの本を読んでいます。胸にしみる・・・かえでです。 心の休ませ方 (PHP文庫) 作者: 加藤諦三 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2006/10/03 メディア: 文庫 購入: 15人 クリック: 132回 この商品を含むブログ (17件) を見る 加藤さんの本には…

父親の記憶が出てこないので、インナーチャイルドワークでもしようかなと思っておりますかえでです。 前回のちょっと続き。 退行催眠っていうんですかね。 リラックスした状態で段々記憶を巻き戻していく。 その時、自分は覚えている、記憶はちゃんと残って…

自分で占いをして、どうやら父親の精神的虐待の記憶を押し込めちゃってるから、恋愛も上手くいかないらしいと出て、そろそろ向き合わなくちゃなーと思っているかえでです。長い。 ADHDかつ双極性障害Ⅰ型っぽいのですよ。うちの父親。 私もそうなんだけど、人…

休職生活に少し慣れてきました、かえでです。 金土と関東から大阪まで舞台を見に、一人で旅行に行ってきました。 体調崩れるんじゃないかとドキドキしてましたが、戻ってきても、多少の疲れは残っているものの、生活リズムも崩れず、何とか持ちこたえていま…

好きなこと。色々あるの。かえでです。 その中の一つが文章を書くこと。いつも書いてます。ノートとか。 中学生の時には既に書いていて、日記書いたり、黒歴史的なオタクペーパーとか、同じく黒歴史的なポエムとか、ショートストーリーとか。←これは最近もた…

産業医面談やってきて、二ヶ月ほどお休み頂けるとのこと。 ほっと一息かえでです。 いやー、長かった。２年くらいか？今の上司になって、色んな我慢があって、それでも何とかやってこれてたんだけど、去年の春先くらいからちょっとずつ自分がおかしくなって…

前回の続き。 親から私は無償の愛を受け取れなかったわけですが、何故彼らは私達子供を愛せなかったんでしょうか。 それはすごい簡単なこと。 「それをするだけの余裕がなかった」 これに尽きるそうです。 いやー、普通に考えればそうだし、自分でも気付いて…

アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けてきました、かえでです。 病院のカウンセリングもたまに受けてますが、表面的で、私の話を聞いて、ただそれをまとめて、少しだけアドバイスをくれるって感じ。 それでも誰かに受け止められているというのは安心…

（今回、くらーい感じになってしまいそうなので注意。希死念慮とか、出てくるから注意。ね。注意。） 精神疾患は、ひたひたと死がそこにいるような、そんな疾患だと、ふと思った。 気付けば、そこにいるような、そんな存在感。 仕事で人の死を扱う者であった…

遂に来週、ガッツリ過去を振り返って、根底から自分を変えるタイプのカウンセリングに行くんですけど、何を話そうか色々考えています。 で、今思いついたのは、恋愛の話。 年も取ってきて、経験もして、その上でこないだ占いでズバズバ恋愛関係を指摘されて…

どうも、早期覚醒かえでです。 日に日に睡眠時間が減っていっているような気がしているんだが・・・。 双極性障害の診断を受けて生活が色々変わりました。 気持ちのブレが減って、もとに戻ったこともありますが。 お酒を飲まなくなった 初診の時、まだ双極と…

通院続いてます。そして良い具合に薬が効いて、多少の上げ下げはあるけど、今のところは以前に比べて生きやすくなりました。 てか、普通の人って、テンション上がった後にがくんっと落ちたりしなかったんですね…。２０くらいの時にそれがよくあって、人間は…

受診してきました。やはり双極性障害Ⅱ疑いとのこと。 先月末から症状が一気に出てきて、しんどいです。今日は早期覚醒さん。 でも６時間寝てるから、まだマシかな。ちょっと前みたいに２時間毎に起きる生活よりは。 スパッと眠気が無かったので今日は起きま…

まだ三回くらいかな。 休みの日の夜に過呼吸が始まり、その翌日から仕事中に軽い過呼吸（息苦しさ）と喉のつかえ、首を掴まれているような苦しさが3日続き、即メンタルクリニックに飛び込みました。 職場のお局２人が共依存して、職場をぐちゃぐちゃかき回し…

下手くそな占いまがいを見てしまって、ムカついて久々に占いしてました。自分を。 最近占いしたい欲が無かったのですが、これは上の人にしてやられたぜ。 それだけずっと自分と向き合っていなかったってことか。仕事も趣味も忙しかったから。 結果は今は人間…

最後の更新が１１月と聞いて、そういえばここ３ヶ月、馬車馬のように働いて（でももちろん趣味も犠牲にせず）いたのだなぁとしみじみと致しました。 現場が新人ばかりになってしまって、でも仕事自体も忙しいけれど効率化を図っているおかげか実にスムーズに…