楓の色づく頃に

双極性障害。AC。休職中。永遠のセクシャリティ迷子。乙女向け、男性向け両刀オタク。別名「麻崎(アサキ)ユメ」。

他者視点で生きる生きづらさ。自分本位に生きる気楽さ。

図書館に本を返しては、借りるを繰り返す日々、かえでです。 今日借りてきたのはこちら。とってもかわいい表紙なのも良いです。 他者視点ではなく、自分視点で生きましょうという本。 別の言い方をすれば、思考ではなく感情本位で生きないと、本音を押し込め…

抗うつ剤出ました。

先週くらいから寒くなってきて、不安感が強くなってきたので、抗うつ剤デビューしました、かえでです。 一週間近く経って、ちょっと気持ちが上がってきた気がします。 過呼吸になっちゃいそうな不安感はとりあえず抜けました。 ちなみに飲んでいるのはサイン…

自己肯定感を積み上げる。

久々に集中して読める本に出会えました、かえでです。 孤独な世界の歩き方 ゲイの心理カウンセラーの僕があなたに伝えたい7つのこと 作者: 村上裕 出版社/メーカー: イースト・プレス 発売日: 2017/05/12 メディア: 単行本(ソフトカバー) この商品を含むブ…

双極性障害からこれからどうやって生きるか。

フラットに戻りました、かえでです。 やや低めキープって感じです。でも多分、まだストレスに弱い状態( ;-_-) ぐでーん。 先週の金曜日に発作直前までいって、5日くらいかけて戻って、またキープ。 思うに、こうやって少しずつ回復していくのかなと思って…

しんどい・・・時の対処法。

久々に発作ってしまったかえでです。 (´・ω・`)しょぼーん。 火曜の夜、突然きました。 リラックスモードになるとたまにくる発作的なもの。 過呼吸寸前で息が少し上がって、今回は胃痛もありました。 首を締められているような息苦しさ。 涙がだーっと悲しく…

鬱になると自分らしさを取り戻す!

今日はちょっとスピリチュアルな話?かえでです。 双極性障害になって、休職して、気付いたことがあります。 「その時やりたいことしか出来ない」 やりたいことだけやることに罪悪感を感じることを覚える人が多いと思います。それは社会的に、伝統的に、日本…

人の期待にはもう応えなくて良いんだ。

加藤諦三さんの本を読んでいます。胸にしみる・・・かえでです。 心の休ませ方 (PHP文庫) 作者: 加藤諦三 出版社/メーカー: PHP研究所 発売日: 2006/10/03 メディア: 文庫 購入: 15人 クリック: 132回 この商品を含むブログ (17件) を見る 加藤さんの本には…

インナーチャイルドを癒やす。

父親の記憶が出てこないので、インナーチャイルドワークでもしようかなと思っておりますかえでです。 前回のちょっと続き。 退行催眠っていうんですかね。 リラックスした状態で段々記憶を巻き戻していく。 その時、自分は覚えている、記憶はちゃんと残って…

父親の記憶がない。

自分で占いをして、どうやら父親の精神的虐待の記憶を押し込めちゃってるから、恋愛も上手くいかないらしいと出て、そろそろ向き合わなくちゃなーと思っているかえでです。長い。 ADHDかつ双極性障害Ⅰ型っぽいのですよ。うちの父親。 私もそうなんだけど、人…

今の状態メモ。

休職生活に少し慣れてきました、かえでです。 金土と関東から大阪まで舞台を見に、一人で旅行に行ってきました。 体調崩れるんじゃないかとドキドキしてましたが、戻ってきても、多少の疲れは残っているものの、生活リズムも崩れず、何とか持ちこたえていま…

好きなこと。

好きなこと。色々あるの。かえでです。 その中の一つが文章を書くこと。いつも書いてます。ノートとか。 中学生の時には既に書いていて、日記書いたり、黒歴史的なオタクペーパーとか、同じく黒歴史的なポエムとか、ショートストーリーとか。←これは最近もた…

休職許可出ました。

産業医面談やってきて、二ヶ月ほどお休み頂けるとのこと。 ほっと一息かえでです。 いやー、長かった。2年くらいか?今の上司になって、色んな我慢があって、それでも何とかやってこれてたんだけど、去年の春先くらいからちょっとずつ自分がおかしくなって…

アダルトチルドレンカウンセリング 感想その2

前回の続き。 親から私は無償の愛を受け取れなかったわけですが、何故彼らは私達子供を愛せなかったんでしょうか。 それはすごい簡単なこと。 「それをするだけの余裕がなかった」 これに尽きるそうです。 いやー、普通に考えればそうだし、自分でも気付いて…

アダルトチルドレンカウンセリング 感想その1

アダルトチルドレン専門カウンセリングを受けてきました、かえでです。 病院のカウンセリングもたまに受けてますが、表面的で、私の話を聞いて、ただそれをまとめて、少しだけアドバイスをくれるって感じ。 それでも誰かに受け止められているというのは安心…

誰しもの隣にそれはいる。

(今回、くらーい感じになってしまいそうなので注意。希死念慮とか、出てくるから注意。ね。注意。) 精神疾患は、ひたひたと死がそこにいるような、そんな疾患だと、ふと思った。 気付けば、そこにいるような、そんな存在感。 仕事で人の死を扱う者であった…

恋愛下手の話。

遂に来週、ガッツリ過去を振り返って、根底から自分を変えるタイプのカウンセリングに行くんですけど、何を話そうか色々考えています。 で、今思いついたのは、恋愛の話。 年も取ってきて、経験もして、その上でこないだ占いでズバズバ恋愛関係を指摘されて…

今やってることや現状まとめ。

どうも、早期覚醒かえでです。 日に日に睡眠時間が減っていっているような気がしているんだが・・・。 双極性障害の診断を受けて生活が色々変わりました。 気持ちのブレが減って、もとに戻ったこともありますが。 お酒を飲まなくなった 初診の時、まだ双極と…

ごまかしや嘘をしてしまうのは、小さい時の経験から。

通院続いてます。そして良い具合に薬が効いて、多少の上げ下げはあるけど、今のところは以前に比べて生きやすくなりました。 てか、普通の人って、テンション上がった後にがくんっと落ちたりしなかったんですね…。20くらいの時にそれがよくあって、人間は…

双極性障害Ⅱ疑い。

受診してきました。やはり双極性障害Ⅱ疑いとのこと。 先月末から症状が一気に出てきて、しんどいです。今日は早期覚醒さん。 でも6時間寝てるから、まだマシかな。ちょっと前みたいに2時間毎に起きる生活よりは。 スパッと眠気が無かったので今日は起きま…

通院し始めました。

まだ三回くらいかな。 休みの日の夜に過呼吸が始まり、その翌日から仕事中に軽い過呼吸(息苦しさ)と喉のつかえ、首を掴まれているような苦しさが3日続き、即メンタルクリニックに飛び込みました。 職場のお局2人が共依存して、職場をぐちゃぐちゃかき回し…

久々に占い。

下手くそな占いまがいを見てしまって、ムカついて久々に占いしてました。自分を。 最近占いしたい欲が無かったのですが、これは上の人にしてやられたぜ。 それだけずっと自分と向き合っていなかったってことか。仕事も趣味も忙しかったから。 結果は今は人間…

いつでも仕事を辞められる状態にしておきたい。

最後の更新が11月と聞いて、そういえばここ3ヶ月、馬車馬のように働いて(でももちろん趣味も犠牲にせず)いたのだなぁとしみじみと致しました。 現場が新人ばかりになってしまって、でも仕事自体も忙しいけれど効率化を図っているおかげか実にスムーズに…

楽しいことを人生の中心に据えよう。

夏の自分は、仕事で色々悩んでいたみたいなんだけど、最近は吹っ切れて、むしろ調子良い感じですwどうも、生きてました。 たまたま見てたネット生放送で、過去10年の自分の価値観とぴったりなことを仰っている方がいて、興奮して久々にキーボードを叩いてい…

キャリアを考える。

転職しようかなぁと色々見ていた時にふと思い出した、自分が仕事でやりたい第二のこと。 第一は人の人生を見る。 第二は人が変わる瞬間を見る。 それが私が一貫して学生バイト時代から求めてきたこと。 「人が変わる」の定義は、例えば接客業の時は、自分の…

何のために仕事をしたいんだろうか。

ゲームプレイから、お絵描きの勉強をし始めて、更にアクセサリーづくりも着々と続いていたら、まただいぶ放置していましたw そんな中、ふと仕事、キャリアで躓いて、苦しくなって、ちょっと今日壁にぶつかったみたいでメモメモ。 上司が変わって、素人にな…

設楽聖司ルート1週目終了。

途中でチェス勉強したり、ピアニストの動画見たり、辻井伸行くんのCD買ったりしながらどっぷりセイちゃんの世界に浸かりながらのエンドでした。 あとセイちゃんが着けていたペンダントがゴルフマーカーだと気付いた時の衝撃ね。まぁ、ただのシンプルなプレー…

まだまだどっぷりGS3。

ときメモGS3ブームが終わらない。どうしよう。 すっかり設楽先輩にハマっておる。でも嵐さんの時は嵐さんだったし、どんなルートにいてもニーナにはちょっかい出すし。 もう、みんな俺の嫁。とりあえずメイン6人は嫁! 隠しルートは隠し、なだけあって、好…

モヤモヤの乗り越え方。

20代までの自分のメンタルの整え方って、劣等感が強かったので、とにかく自分の考えを肯定的に捉えるってやり方をしてきました。 他人に合わせすぎて、自分が何をやりたいのか、どうしたいのかさっぱり分からないってことが主な悩みだった気がします。 で…

気づけばどっぷり。

ブログを放置してましたね。 全てはこの作品のせいだと思う。 ときめきメモリアル Girl's Side Premium ~3rd Story~ (通常版) 出版社/メーカー: コナミデジタルエンタテインメント 発売日: 2012/03/15 メディア: Video Game この商品を含むブログ (2件) を見…

意外とみんな分かっていた話。

上司がいなかったんで、就業後にダラダラ同僚と話してました。 みんな不満は大体おんなじ。 それが共有できてよかったなぁと思います。 みんな分かってるのかな?自分だけなのかな?と思っていたんですけど、思うところはみんな一緒なんだなって嬉しい驚き。…